"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit s'adapter à elle"
T.Krishnamacharia
PRENEZ SOIN DE VOUS
Écoutez votre corps
Par la voie du yoga, je vous accompagne à prendre soin de votre équilibre physique, mental, émotionnel et énergétique.
Les routes du yoga sont infinies : tout commence par la respiration en conscience, une posture, et continue sur un chemin qui mène à la découverte de soi.
LES PRESTATIONS YOGAETMOI
Prendre soin de vous ensemble
COURS INDIVIDUELS ET COLLECTIFS
Qui je suis?
Véronique
Je suis née dans le yoga car mes parents étaient des précurseurs dans les années 70 !
J’ai donc été initiée dés le plus jeune âge, pour ensuite aller vers d’autres disciplines et y revenir pleinement à l’aube de la seconde moitié de ma vie.
J’ai exercé différents métiers de la relation d’aide (assistante sociale, médiatrice familiale, thérapeute de couple) où la parole était prédominante pour aller vers un mieux être.
J’ai redécouvert le yoga lors d’un séjour de plusieurs années à l’étranger. De retour en France, des soucis de santé m’ont obligé à prendre soin de moi et à m’interroger sur le langage du corps. Le yoga a eu une place essentielle dans ma reconstruction. Convaincue de ses vertus thérapeutiques, j’ai souhaité lui faire une place prépondérante dans ma vie et en partager ses bienfaits.
Je me suis alors formée au massage, au yoga du rire, et à la yogathérapie pour être au plus près des personnes que j’ accompagne, avec douceur et bienveillance.
Des cours pour tous, de tout âge, de tout niveau, en individuel ou en petits groupes (maximum 10) pour que le yoga s'adapte à vos besoins, en centre ville de Pau, à domicile ou sur tout autre lieu à la demande
Yoga prénatal
Yoga Maman Bébé
Retrouvez le planning des cours sur Instagram @yoga.etmoi ou sur demande par sms au 06.62.66.56.84
Le rire réduit le stress, booste l'énergie, facilite la digestion, améliore le sommeil, réduit les douleurs, et bien d'autres bienfaits
Le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané.
Le rire est contagieux, venez partager la joie
Séances co-animées avec @lucie_louise_emilie
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à Lée (15mn de Pau)
le Lundi à 10h30 et 18h30 sauf vacances scolaires
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à Pau au café-librairie "Danser sous la plume"
tous les 1ers jeudi du mois à 19h15
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à Billère au café "Ma bulle café"
tous les derniers mercredi du mois à 10h
Evènements ponctuels à suivre sur nos réseaux
MASSAGE DES 5 CONTINENTS
Pratiqué autant avec les mains qu'avec le cœur, le massage des 5 continents permet détox, lâcher-prise, revitalisation, reconnexion.
Ce massage réunit
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différentes techniques de massage (Ayurvédique, Turc, Lomi-Lomi, Tuina, Suédois
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l'aroma-thérapie par ces deux complexes d'huiles essentielles
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l'énergétique par le toucher des points et des chakras
D'une durée de 75 mn, il vous permet de profiter d'un véritable lâcher-prise
Côut 75 euros